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新闻中心 /News 
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23 2023-12
运动养生-办公室瑜伽的基本动作有哪些
运动养生-办公室瑜伽的基本动作有哪些第一，树姿势，双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长;用你的大腿肌肉来带动膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合个做一个祷告姿势，拇指贴近，肘部弯屈靠近身体。现在左...
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23 2023-12
办公室保健之简单的几步瑜伽术
办公室保健之简单的几步瑜伽术利用午休时间在办公安桌边做几式简单易学的瑜伽术，不仅可以减轻颈椎、腰肌劳损症状，还可轻松keep住 春节长假一晃而过，办公室一族每天又将在电脑前度过大部分的时光，颈椎劳损、腰肌劳损的问题也...
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23 2023-12
网易健康工间操第9期：放松紧缩的小腿肌肉
网易健康工间操第9期：放松紧缩的小腿肌肉上班一族整天坐在办公室里面，根本没有时间做运动。很多白领都在为自己的小粗腿、水桶腰而苦恼！为此我们推出《网易健康工间操》栏目，每天为大家推荐一个办公室运动小方法，让我们一起健康办...
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23 2023-12
K1体育办公室族养生小妙招瑜伽不可少 瑜伽学习
K1体育办公室族养生小妙招瑜伽不可少 瑜伽学习办公室族养生小妙招，瑜伽锻炼不可少。“办公室族”长久面对电脑，面对文案，双肩和脊背维持一个姿势，导致肩膀僵硬，腰肌劳损。瑜伽4姿势，帮你拉伸有方，不盲目。下面就请大家跟随小...
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23 2023-12
K1体育官方网站10分钟郑多燕瑜伽视频
K1体育官方网站10分钟郑多燕瑜伽视频音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径K1体育官方网站。一起来看看练瑜伽时最适合听的音乐有哪些?现在就跟着学...
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23 2023-12
瑜伽健身教练培训
瑜伽健身教练培训凡五官端正，身体健康，积极进取，且身体条件具有一定的灵活性和柔韧性，热爱体育行业，愿意为发展中国的健身事业而贡献自己力量者，通过简单的入学测试均可报名参加培训。 练习瑜珈的目的有两个方面，一是培养身体...
