电 话：0898-04198123
邮 箱：admin@es-in-china.com
地 址：江西省K1体育·(中国)官方网站 - K1 Sports
新闻中心 /News 
-
27 2023-10
K1体育官方app下载怎样练瑜伽在家如何练瑜伽
K1体育官方app下载怎样练瑜伽在家如何练瑜伽1、V字式；取坐姿，双脚并拢，腰背挺直，双手自然垂落，眼看前方，屈膝，弯曲脚部，再调整呼吸，吸气时，双手握住右脚，将右脚抬起，呼气时，左脚离开地面，与右脚成V字形，保持数秒...
-
27 2023-10
K1体育官方网站在家怎样练瑜伽
K1体育官方网站在家怎样练瑜伽5睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就平坦小腹和纤细！ 俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿...
-
27 2023-10
K1体育自学瑜伽
K1体育自学瑜伽自学瑜伽，千万不要以为瑜伽动作都是高难度的，其实刚入门的动作还是相对比较简单的。练习须从呼吸练起，只有打好基础，以后挑战高难度的动作才容易学会。那瑜伽呼吸法是怎样的呢？ 腹式呼吸是瑜伽最基本的呼吸方法...
-
27 2023-10
K1体育官方网站在家怎样自学瑜伽有什么方法
K1体育官方网站在家怎样自学瑜伽有什么方法自己在家怎么学瑜伽？1、做好准备，如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。2、降低期望值，刚开始在家练习，感受肯定不及在瑜伽馆里练习。3、做好练习计划，有计划的练习可以更好的...
-
27 2023-10
K1体育官方网站在家自学瑜伽初学教程【在家能自学瑜伽能否健身
K1体育官方网站在家自学瑜伽初学教程【在家能自学瑜伽能否健身】在家自学瑜伽初学教程【在家能自学瑜伽可否健身】 在家自学瑜伽初学教程【在家能自学瑜伽可否健身】 PAGE / NUMPAGES 在家自学瑜伽初学教程【在家能...
-
27 2023-10
K1体育官方app下载【图】在家如何练瑜伽达人教你从零开始学
K1体育官方app下载【图】在家如何练瑜伽达人教你从零开始学瑜伽的方法很多人都懒得去瑜伽会馆，只想在家对着教材自学，但是一本书一个光盘永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，一个书和光盘永远不可能有反...
