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新闻中心 /News 
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29 2023-12
瑜伽入门基本动作(视频教程)
瑜伽入门基本动作(视频教程)瑜伽入门基本动作有哪些?减肥瑜伽的动作和体式有很多，下面jy135小编为大家整理了瑜伽减肥动作的视频教程K1体育，希望能为大家提供帮助! 2右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之...
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29 2023-12
K1体育官方app下载瑜伽教学教案（通用20篇）
K1体育官方app下载瑜伽教学教案（通用20篇）编写教案可以提高教学效果，帮助教师更好地组织和实施教学。教案的编写应充分考虑课堂教学的创新和教学方法的多样性。以下是小编为大家整理的一些教案模板，供教师们参考和使用。 ...
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29 2023-12
K1体育官方网站0基础初学瑜伽教程
K1体育官方网站0基础初学瑜伽教程1、是是前后小跳，首先双腿并拢，两手叉腰，目视前方，收腹挺胸，，幅度不用太大，前后跳，跳30秒，注意膝盖委曲，不要挺直。2、T字俯身，要求双臂张开，大拇指朝上，单腿站立，左腿膝盖微微的...
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29 2023-12
K1体育【台山青年夜校】第四期：“瑜”见最美的自己
K1体育【台山青年夜校】第四期：“瑜”见最美的自己为丰富台山青年业余生活，倡导健康生活理念，11月22日，在团江门市委的指导下，团市委在朴悦瑜伽举办第四期台山青年夜校——“瑜”悦人生青年瑜伽课堂K1体育官方app下载。...
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29 2023-12
美体瑜伽初级教程
美体瑜伽初级教程美体瑜珈初级8、跪姿，膝盖打开至臀宽，脚底向上，双手自然搭在盆骨上方，挺直腰背。接着由上背开始，慢慢把身体向后弯，收紧大腿，臀部和腰部的肌肉，脸朝着天花板向后弯曲身体，左手放在左脚跟上，右手向后伸展。 ...
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29 2023-12
基础瑜伽培训教程
基础瑜伽培训教程做法：选择舒服的姿势，坐姿或仰卧。用鼻子呼吸，将双手轻轻搭放在腹部，两中指相对，当你吸气时，直接把气深吸到腹部，胸腔保持不动，你的手会随着气体的吸入而被抬起，双手手指分开，吸气越深，手指分开越大，腹部就...
