K1体育官方app下载【全嘉来学】健身瑜伽第四课——排湿健脾方法多瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

　　这些姿势历经了五千多年的锤炼，让世世代代的人从中获益。改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

　　资深瑜伽导师，2007年从业至今致力专注于瑜伽传承和发扬。博采瑜伽各流派之长，形成自己独特教学风格，培养了多名优秀瑜伽老师。深受广大学员的喜爱，完成超过10000+小时瑜伽教学。

　　擅长将瑜伽与东方美胸美臀课程结合打造完美形体。以及将中医与瑜伽结合的理疗瑜伽K1体育官方app下载，更是很多孕妈妈眼中的好老师，是许多知名企业的指定瑜伽老师。

　　夏季属于雨季，阴雨天成为夏天的标配，此时容易人们容易遭遇体外湿气的入侵。而脾虚更会使体内湿气不能及时运出，从而加重体内湿气堆积。关于四季养生的学问里，有这样一种说法：“春养肝、夏健脾，秋养肺，冬养肾。”今天我们健身瑜伽第四课，老师会从饮食和锻炼两方面着手，帮助大家排湿健脾，健康度夏。